【住宿券】金門美國最有價值旅館 - 舊金山自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
尋求9連霸、本季未嘗敗績的國泰隊，靠著陳薇安繳出全場最高的19分、10籃板，加上鄭伊秀在最後關頭穩住勝利的2分，助隊以72：68逆轉擊敗台元隊，收下12連勝。半場打完落後5分的國泰，經過教練鄭慧芸中場休息的提醒，易籃後加強防守，先在三節打完縮小落後至2分，決勝節再靠著黃鈴娟個人連拿6分率隊成功反超，不過台元仍緊咬比數不放，僅領先2分的國泰在最後關頭靠著鄭伊秀擺進關鍵2分，替球隊鎖住勝果。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 此役賽前國泰主力林育庭距離生涯1000分得分只差14分，最終她繳出10分、10籃板的成績，距離生涯里程碑還剩4分，賽後她坦言自己並不知道自己就快要達成紀錄，她笑著說：「明天再加油就好了，平常心去面對。」對於此役球隊大半時間陷入落後，林育庭指出原因，主要就在團隊防守漏太多，讓對手有太多籃下得分的機會，「教練中場休息時跟我們說，你們的防守真的很差，下半場必須要加強，鞏固籃板。」最終球員找回專注，驚險收下12連勝。國泰陳薇安（左）閃過台元劉君儀（右）上籃得分。記者余承翰／攝影 分享 facebook 國泰以72比68險勝台元，球員賽後露出笑容。記者余承翰／攝影 分享 facebook
5妙方抗憂鬱 連假前要備妥藥物
【台灣醒報記者林稚雯台北報導】因應9天年假，不少憂鬱症患者內心開始感到焦慮。對此，書田診所精神科主任醫師施佳佐提5項建議，內心感到焦慮的人可透過察覺情緒、學習自我放鬆，個人無法處理時願意就醫或與諮商師會談，若已服藥者則先與醫師商討對策、準備足夠藥物，透過提早規劃安排，就能避免憂鬱心情影響生活。
施佳佐表示，連假本是幫助每個人在忙碌之餘，有完整時間安排自己與家人相處陪伴與放鬆充電的用意，但若有受家庭關係困擾的憂鬱症病人，連假對他而言不只不能放鬆，還是加重憂鬱情緒的壓力來源。
以兩個女性病人為例，22歲女大生因父母常吵架、母親會不斷向他訴苦，而有一連串憂鬱反應，想到過年要回家就不知道怎麼辦。一位65歲已婚剛退休女性，想到將要分擔照顧年邁的婆婆就感到抗拒，面對年假安排時，一時氣憤刷卡決定自己獨自出國旅遊，不願在家過年。
施佳佐指出，憂鬱症者常見情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念、注意力難以集中...等症狀，持續的藥物及心理治療通常能獲得改善，但當遇到壓力、突發事件的衝擊，若無適時排解很有可能引起病況惡化。
以下提供5妙方幫助憂鬱症者渡過連假：
一、覺察自我情緒，發現自己有過度憂鬱情形，例如恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。二、學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。三、透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。四、放假前與醫師討論，年假期間可能遇到的困擾情境，預先演練應對，也應準備適量的藥物。五、提早安排規劃連假，發揮自我創意，安排不同方案。
最後施佳佐提醒，越有周全年假規劃準備，越可多一分保障，開心享受過年全家團聚時光。
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