【優雅】北京港澳中心瑞士酒店 - 北京自助旅遊訂房



今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【優雅】北京港澳中心瑞士酒店 - 北京自助旅遊訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息功能:


商品訊息描述: 民宿預訂折扣

主要設施

  • 430 間禁煙客房
  • 2 間餐廳
  • 全套 SPA線上快速訂房
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣

鄰近景點

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  • 雍和宮 (3.1 公里)
  • 地壇公園 (3.8 公里)
  • 鐘鼓樓 (4.2 公里)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。


 女子足球隊拒變性人入隊被罰款 網友：對女選手不公平


美國明尼蘇達州一女子半職業美式足球隊及其隸屬的足球聯盟基於安全理由，拒絕讓一男跨女變性人克里斯蒂娜•金特爾（Christina Ginther） 加入。金特爾憤而起訴該球隊歧視，近日法庭裁定，球隊被罰款2萬美元（約新台幣62萬），其中1萬元是懲罰性賠償，1萬元是精神損傷賠償。

根據港媒《香港01》報導，現年46歲、身高近6呎的金特爾於2014年至2015年間變性，隨即更改了名字和出生證明上的性別。金特爾加入了隸屬於獨立女子足球聯盟（Independent Women’s Football League）的明尼蘇達州雌狐（Minnesota Vixen ）足球隊。

金特爾起初受到隊員的歡迎，直到球隊老闆被告知他為變性人，老闆告知金特爾基於安全理由，生理男被禁止參加獨立女子足球聯盟，建議他考慮不要當球員，而是協助教練或幫助球隊在比賽期間記錄統計數據。

金特爾憤怒地拒絕，還控告該球隊和獨立女子足球聯盟歧視。他表示，他這是關於尊嚴問題。法院最後判定球隊歧視罪成立，應罰款2萬美元。

《香港01》表示，裁決結果明顯是對女性不公平。在美式足球賽中，男跨女球員在體型和體力上都佔優勢，對女球員構成威脅。而且，男跨女加入也縮減了生理女參賽機會。（吳雯淇/綜合外電報導）








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