【訂房網推薦十送一】加尼城市飯店 - 漢諾威自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市一名40歲王姓女子健檢發現有高血脂問題，直接拿丈夫未吃完的降血脂藥物來吃，結果覺得肌肉痠痛，復健科治療長達2年，直到發現她服用的降血脂藥物副作用是橫紋肌溶解，導致她全身痠痛，經停藥後即痊癒。衛福部台中醫院藥師侯芳敏說，民眾不只出國愛買藥，平常更有儲存藥品的習慣，用藥觀念卻不見得足夠，甚至可能因此吃到家人囤積的藥物，吃出病來。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 侯芳敏建議，民眾家中若剩餘不再使用或過期的藥品，應判斷是否為「抗癌藥」，或「管制藥品」（麻醉藥品），若是需特別交回原開立處方的醫療院所回收。若為一般藥品，可視為一般垃圾處理；藥水則需將藥水倒出，以咖啡渣、查葉渣、擦手紙吸附後，再視為一般垃圾丟棄；空瓶則歸類資源回收。她提醒民眾，家中若有剩餘藥品屬於「還在使用」，且在有效期間內，請於回診時，主動告知主治醫師減少開立該藥品數量；開立處方藥品若有剩藥，請下次回診時可以告知醫師，也可以請醫師利用雲端藥歷查詢是否同藥理的藥，避免重覆開立用藥，否則造成副作用和肝腎的負擔。有些民眾習慣囤積藥品，用藥習慣不佳，可能誤吃他人的藥。圖／衛福部台中醫院提供 分享 facebook 侯芳敏建議，過期藥水以衛生紙、茶葉或咖啡渣吸收以後，跟藥丸一起放入夾鏈袋，再視為一般垃圾丟棄；空瓶則歸類資源回收。圖／衛福部台中醫院提供 分享 facebook 衛福部台中醫院藥師白乙妘說明，管制藥品應交由原開立醫院回收。圖／衛福部台中醫院提供 分享 facebook 衛福部台中醫院藥師侯芳敏建議，民眾應定期整理藥品。圖／衛福部台中醫院提供 分享 facebook
天冷血壓爆衝！用三招讓血管回春
生活中心／綜合報導
天氣冷颼颼，對有心血管疾病的人來說，可是大威脅，血壓一不小心就飆高。事實上，血管也會「熱脹冷縮」，當天氣變冷時，血管收縮變小，血壓就會往上衝，而人的情緒變化時，像是生氣、憤怒、緊張也會讓血壓瞬間失控，要怎樣讓血管乖乖聽話呢，日本知名血管權威島田和幸，介紹三招讓你的血管回春，長保青春。
▲天冷血壓容易收縮（圖／翻攝自Pixabay）
日本知名心血管權威島田和幸，以治療高血壓聞名，他根據多年來的經驗，分享三招讓血管保持青春的秘訣，讓大家在日常就能輕鬆預防心血管疾病！
１食材切小不如切大
吃飯吃太快，會讓血糖快速上升，以及在無形中吃進過多的食物，導致動脈硬化的可能性大增。
許多醫生都建議大家要細嚼慢嚥，但很多人都會不小心就狼吞虎嚥了起來，因此島田和幸想出一個辦法，料理時把食物切大一點，提高吞嚥的難度，就可以讓吃飯的速度變慢，不會無形中吃了過量。
2多吃咖哩
咖哩裡面的薑黃，含有許多抗氧化物質，加上咖哩的辛香料壞膽固醇不容易囤積，降低動脈硬化的機率，多吃薑黃對於心血管疾病以及抗老化都有幫助。
3.多吃鉀、鎂的食物
有心血管疾病的朋友，在飲食上最重要的是「減少鹽」。除了少吃鹽以外，讓身體可以「排鹽」也是非常重要，透過減少吃鹽跟增加排鹽，就能讓血壓更平穩，不會爆衝。而在減鹽之後，也要注意「排鹽」。攝取含有鉀、鎂的食物，能夠幫助將體內已經攝取的鹽分排出體外。
如果每天你都會量血壓，早晚都可以量一下，早上起床後半小時，以及晚上洗澡後，預備睡覺前半小時都是最好的測量時間。(編輯：黃毓淩)
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