【開箱文】班薩里奧渡假村 - Karon飯店優惠訂房



今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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鄰近景點

  • 迪諾公園迷你高爾夫球場 (0.8 公里)
  • 卡隆海灘 (1.1 公里)
  • 卡塔新鮮市場 (1.5 公里)
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王彥和（中）在亞青少賽男子二百公尺摘金，中華田徑協會秘書長王景成（左）擔任頒獎人。 圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 第三屆亞洲青少年田徑錦標賽昨天落幕，我國大甲高中一年級的王彥和以廿一秒八六險勝印度選手，在男子二百公尺驚險奪金，中華隊在本屆比賽金銀銅各三面，獎牌榜排第四。賽前預估在男子一百及二百公尺都有機會站上頒獎台的「西瓜」王彥和，沒想到在一百公尺沒跑進決賽，不過這並未打倒王彥和，昨天他在壓線險勝，以○點○一秒之差擊敗印度好手，場邊教練江竹偉笑得合不攏嘴。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 江竹偉說：「彥和今天賽事比較緊湊，三小時內要跑二百公尺三趟，還好賽程公布時，有針對性地調整訓練。」他感謝中華田徑協會賽前安排到深圳體工大隊移地訓練，那裡有完善的室內訓練環境，使訓練不受天候影響。王彥和說：「賽事雖然休息時間比較短，但我越跑越興奮。」靠著防護員的協助及教練的叮嚀，也讓他成功站上頒獎台，「我相信一定可以完成，也慶幸我真的做到了。」他與隊友組成的異程接力隊獲第五名。麥寮高中的楊睿萱在女子四百公尺跨欄以六十秒六八披銀，教練林進福表示，楊睿萱應該是太渴望奪金，沒有掌握到比賽節奏。新竹縣芎林國中的張嘉妤以一公尺六九在女子跳高奪銅。中華隊雖在獎牌榜僅輸大陸、印度、日本隊，但沒能達到賽前設定的五金五銀四銅的目標。


 健康的精神生活演講會 專家：焦慮逾兩周 應向醫生求助


紐約華僑文教中心聯合紐約台灣同鄉聯誼會等12日舉辦「健康的精神生活」演講會，幫助華裔民眾正確了解心理疾病的同時，也鼓勵民眾積極參與心理健康急救培訓；曾在去年積極推動該課程的黃妮可表示，因為學員的「多管閒事」常能挽救一條生命。

「健康的精神生活」由紐約華僑文教中心、紐約台灣同鄉聯誼會、第一保健及保富銀行共同主辦，邀請臨床心理醫生馮抒閫、心理健康急救培訓講師宋怡幀及「第一保健」亞裔市場總監王惠嶽進行演講。

馮抒閫表示，任何人都可能患上焦慮症，但若這種焦慮持續兩周或以上，民眾就應向家庭醫生求助，「我們最好的醫生就是自己，可以先通過一段時間的自我觀察再判斷是否需要醫生治療」。

馮抒閫說，若民眾發現自己有心理問題，可通過傾訴的方式，緩解自己的情緒，「有時候進行聊天和傾訴的療效大於藥品」。

宋怡幀表示，世界衛生組織(WHO)的統計中，各族裔十大致死原因中只有亞裔有「自殺」選項，而因傳統，許多華人常有患上心理疾病可恥的錯誤觀念。

為改變這一現象，讓華社正確了解心理疾病，宋怡幀呼籲更多華裔，參加市府提供免費的心理健康急救培訓(Mental Health First Aid Training)課程。

宋怡幀說，該課程將通過八小時的培訓，讓學員了解常見心理疾病的症狀，並學習實際的操作，幫助身邊有需求的朋友；她舉例，曾有一位高中老師完成該課程後，通過溝通挽救了一名想要輕生的華生。

紐約親子互助會會長黃妮可2018年在布碌崙(布魯克林)華社，推廣心理健康急救培訓；她表示，華裔新移民由於工作壓力以及傳統文化影響，易讓心理疾病惡化。

黃妮可拿一位近期患有產後憂鬱的母親舉例，她說這位媽媽自己不敢出門，丈夫也不能上班，家中生活被打亂，「我們發現這樣問題後，建議她一定要找專科醫生求助」。

黃妮可說，「三姑六婆」可能因為「多事」而挽救他人性命，「比如我們看到有人在獨自逗留在地鐵站，就會主動搭話，希望他(她)不是輕生，避免悲劇發生」。

紐約市「Thrive NYC」計畫為市民提供免費的心理健康急救培訓，課程詳情可登https://mhfa.cityofnewyork.us/查詢。








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