【訂房優惠】克拉克 SK 公寓飯店 - 安赫勒斯市自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
度蜜月被拱跳愛河 阿姑羞喊：說不定再拚一胎
高雄市長韓國瑜在選前提出「愛情產業鏈」，上任後積極推動愛情產業，高雄市觀光局為配合2月14日西洋情人節，也推出「一生一世」1314愛情日活動，不但串聯愛河周邊的飯店業者合作，也將舉辦「墜入愛河」活動，邀請25對情侶，由男伴跳入愛河向另一半告白。而「阿姑」周遊和李朝永，近日剛從高雄度蜜月回來，也被朋友拱「跳愛河」，以象徵永浴愛河，讓周遊羞說「說不定能再拚一胎！」
周遊與李朝永去年10月補辦世紀大婚禮，還找來《飛龍在天》的演員們當花童，婚禮場面浩大，各界人士也紛紛前來祝福，兩人甜蜜放閃，羨煞不少人。而據《中國時報》報導，身為資深「韓粉」的他們，近日前去高雄開心度蜜月，還一起遊玩愛河，浪漫氛圍讓阿姑頓時少女心爆發， 笑說她自己像18歲，李朝永則像17歲。
不過，周遊也分享說，還有朋友拱他們跳愛河，以表「永浴愛河」，羞喊「搞不好能再拚一胎」，屆時就能請大家吃紅蛋，而李朝永則開玩笑說「5、6米深怎麼跳？」，也透露周遊以前有學游泳，只是都沒學回，幸好他很會游泳，更自嘲自己婚後發胖，有游泳圈在不會沉。
此外，周遊也認為，在韓國瑜的推廣下，高雄「的確不一樣」，除了住的飯店能俯瞰愛河美景，在愛河兩旁也有許多街頭藝人表演，更有人替他們準備韓國瑜搭過的專屬愛之船，情調相當浪漫。
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